第346章 应对怀孕胃灼热：饮食改善与生活习惯调整 (第2/2页)
床垫一端垫高15 - 20厘米，使上半身处于抬高的状态。这样，在重力的作用下，胃酸就不容易反流至食管。但要注意，不要只抬高头部，因为这样可能�
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